Verengung des Wirbelkanals (Spinale Stenose)

Definition:

Spinale Stenosen sind degenerative Veränderungen der Wirbelsäule, wie Vorwölbungen der Bandscheibe, knöcherne Ausziehungen an den Wirbelkörpern und Arthrosen der kleinen Wirbelgelenke, die wiederum den Nervenkanal einengen und damit die Nerven reizen können.

Besonderheiten:

Diese Veränderungen sind normale Begleiterscheinungen des Älterwerdens. Je nach Alltagsbelastung und Veranlagung reduziert sich im Alter der Wassergehalt der Bandscheiben und sie verlieren früher oder später an Höhe und Elastizität.

Symptome:

- Schmerzen im Rücken oder in den Beinen, die meist beim Gehen oder Stehen auftreten

- häufig schmerzbedingtes Hinken

- nach vorne Beugen oder Hinsetzen bessert die Probleme meistens lässt sie völlig verschwinden, da dies den Spinalkanal weitet und vom Druck entlastet

Fahrradfahren ist deshalb selten eingeschränkt!

Ursachen:

- bewegungsarmer Lebensstil

- Übergewicht

- eine schlechte Haltung (z.B. Hohlkreuz oder Rundrücken)

- schwere körperliche Arbeit

- Fehlbelastungen im Sport

Therapie:

- Schmerzmittel und einer Stufenlagerung der Beine

- Wärmeanwendungen und bewegungstherapeutischen Übungen

- sanftes Mobilisieren und Kräftigen der Rückenmuskulatur um den Wirbeln mehr Stabilität zu verleihen um eine weitere Abnutzung zu verhindern

- ggf. Operation