Verengung des Wirbelkanals (Spinale Stenose)

Definition:

Spinale Stenosen sind degenerative Veränderungen der Wirbelsäule, wie Vorwölbungen der Bandscheibe, knöcherne Ausziehungen an den Wirbelkörpern und Arthrosen der kleinen Wirbelgelenke, die wiederum den Nervenkanal einengen und damit die Nerven reizen können.

Besonderheiten:

Diese Veränderungen sind normale Begleiterscheinungen des Älterwerdens. Je nach Alltagsbelastung und Veranlagung reduziert sich im Alter der Wassergehalt der Bandscheiben und sie verlieren früher oder später an Höhe und Elastizität.

Symptome:

- Schmerzen in der Halswirbelsäule selbst

- Taubheitsgefühle in Armen und Händen

- Betroffene werden zunehmend ungeschickter bei einfachen Tätigkeiten (z.B. Zuknöpfen von Hemden, Zählen von Kleingeld) bis im fortgeschrittenen Stadium auch Gegenstände vermehrt aus den Händen fallen können

- Gangbild wird unsicherer, wodurch manche Personen zum Ausgleich breitbeiniger gehen

Ursachen:

- bewegungsarmer Lebensstil

- Übergewicht

- eine schlechte Haltung (z.B. Rundrücken mit nach vorne gebeugten Schultern)

- schwere körperliche Arbeit

- Fehlbelastungen im Sport

Therapie:

- Schmerzmittel

- Wärmeanwendungen 

- bewegungstherapeutische Übungen:

- sanftes Mobilisieren der Wirbelsäule und Kräftigen der Nacken- und tiefliegenden Halsmuskulatur um den Wirbeln mehr Stabilität zu verleihen um eine weitere Abnutzung zu verhindern

- die Haltung der restlichen Wirbelsäule korrigieren, damit der Kopf entspannter vom Körper getragen werden kann