Bandscheibenvorfall / Bandscheibenvorwölbung

Definition:

Bei einem Bandscheibenvorfall (Prolaps) bricht ein Teil des weichen Kerns einer Bandscheibe durch den umliegenden Faserring und drückt auf die dahinter liegenden Nerven. Bleibt der Faserring intakt während sich die Bandscheibe verformt, nennt man dies eine Vorwölbung (Protrusion).

Besonderheiten:

Nicht jeder Nacken-/Halsschmerz ist allerdings gleich ein Bandscheibenvorfall. Oft handelt es sich lediglich um eine Blockade der Wirbelgelenke und dadurch entstehende Muskelverspannung (im unteren Rücken Hexenschuss genannt) nach einer ruckartigen Bewegung oder falschen oder zu hohen Belastung. Diese ist in den meisten Fällen harmlos.

Symptome:

- akute stechende Schmerzen im betroffenen Wirbelsäulenabschnitt

- Taubheitsgefühl oder Kribbeln, die bis in die Schultern, Arme und Finger ausstrahlen können

- in schweren Fällen Lähmungserscheinungen

- ein leichter Bandscheibenvorfall kann jedoch jahrelang ohne Symptome bleiben und erst zufällig bei einer Untersuchung entdeckt werden

Ursachen:

- jahrelanger, altersbedingter Verschleiß der Bandscheiben, durch z.B.:

Übergewicht

mangelnde Bewegung

eine schlechte Haltung (z.B. Rundrücken)

schwere körperliche Arbeit

Fehlbelastungen im Sport

Stundenlanges Sitzen mit nach vorne geschobenem Kopf (z.B. am Smartphone oder PC)

Mögliche Therapie:

- Ruhephase begleitet von Schmerzmitteln

- Kombination von Wärme und bewegungstherapeutischen Übungen:

 vor allem statische Übungen, die die Nacken- und tiefe Rückenmuskulatur trainieren, die Haltung verbessern und Wirbelsäule so stabilisieren!

-  tägliche Bewegung und gegebenenfalls neue Möbel (Bett, Kopfkissen, Schreibtisch, etc.) um Alltag und Arbeitsumfeld rückenfreundlicher zu gestalten

- ggf. Operation