Therapie, Fitness, Gesundheit
mit Sportwissenschaftler Nicolas von Spies
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Effektive und individuelle
Trainingsmethoden
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit für alle täglichen Anforderungen
Wissenschaftliches Training mit funktionalen Übungen und dem eigenen Körpergewicht
Körperbewusstsein stärken, Entspannungstechniken erlernen, gesünder Leben
Unverbindlich & flexibel -
mit Erfahrung und Humor zum Ziel
mit Erfahrung und Humor zum Ziel
Leistungen
- Zentral in Schwabing gelegen -
5 Minuten von Nordbad, Hohenzollernplatz und Josephsplatz
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Auf Anfrage komme ich auch gerne zu Ihnen nach Hause!
Konzepte
"Im Vordergrund meiner therapeutischen Herangehensweise steht die zielgerichtete Kräftigung und Mobilisation des Körpers.
Durch die richtigen Übungen werden Ihre Gelenke beweglicher, Ihre Muskulatur gekräftigt, Ihre Haltung verbessert und so Verspannungen und Schmerzen langfristig gelöst.
Körperbewusstsein und vor allem vielseitige und regelmäßige Bewegung sind meiner Meinung nach mit die wichtigsten Bausteine für ein gesundes und glückliches Leben."
Durch die richtigen Übungen werden Ihre Gelenke beweglicher, Ihre Muskulatur gekräftigt, Ihre Haltung verbessert und so Verspannungen und Schmerzen langfristig gelöst.
Körperbewusstsein und vor allem vielseitige und regelmäßige Bewegung sind meiner Meinung nach mit die wichtigsten Bausteine für ein gesundes und glückliches Leben."
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Trainings- und Therapieerfolge
— Johann M.-R.
"Auf Grund einer Polyneuropathie habe ich im linken Bein eine ausgeprägte Atrophie mit Fußheberschwäche.
Ich mache die Übungen von Nick schon länger mehrmals wöchentlich.
Durch sie hat sich meine Gangstörung wesentlich gebessert.
Ohne das Training würde ich erheblich schlechter gehen können."
— Adam R.
"Ein Physiotherapeut hat mir damals Übungen für meine Schulter und den Nacken empfohlen. Kurz darauf hatte ich das Glück zufällig auf Nick zu stoßen.
Endlich mache ich regelmäßig effektive Übungen unter technisch genauer Anleitung, die mir endlich zu einer schmerzfreien Schulter und Halswirbelsäule geholfen haben.
Ich bin sehr froh Nick kennen gelernt zu haben und schätze seine Kompetenz."
— Günther Z.
"Einen Gegenstand vom Boden aufzuheben war mir nur mit großen Schwierigkeiten möglich.
Nach dem speziellen, von Nick ausgearbeiteten Training fühlte sich mein Rücken nach ca. 3 Monaten wie neu an.
Und was noch viel schöner ist und sich quasi ganz nebenbei eingestellt hat, im Vergleich zu meinen gleichaltrigen Freunden bin ich jetzt der Beweglichste, Fitteste und Agilste (tut gemein gut und stärkt das Selbstwertgefühl)."
Thomas H.
Florian L.
Interesse geweckt? Super!
Kontaktieren Sie mich unverbindlich und nennen Sie mir Ihre Wünsche!
Ich freue mich auf Sie!
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Ich freue mich auf Sie!
Telefon & Whatsapp:
+49 151 44 54 11 10
E-mail:
nick(at)painless-fit.com
Thank you!
Steckbrief
Nicolas von Spies -
Trainer und Therapeut
- Abitur 2011 in München
- 2011 – 2015 Studium B.Sc. „Wissenschaftliche Grundlagen des Sports“ an der TU München
- 2014 – heute freiberuflicher Therapeut und Trainer in diversen Physiotherapien und Fitnessstudios
- 2012 Fitness-Trainer-B-Lizenz an der BSA Akademie
- Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation
- Fortbildung für Myofasziales Taping
- Erfahrung im Badminton, Kampfsport, Tennis, Tischtennis, Tanzen, Calisthenics (Training mit eigenen Körpergewicht), Akrobatik und Jonglage
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